“怀个孕而已,至不至于”一句话凉透孕妇心,你听过吗?

作者: admin 分类: 科技 发布时间: 2019-10-08 15:13

文|秘籍君

一位刚刚怀孕的女性说,她老公的一句话伤透了她的心。她和她的老公大学毕业后就留在了那所城市,一起打拼买车买房站稳脚跟。后来她怀孕了,她想请个专业保姆来照顾她的饮食起居,但是她的老公觉得保姆贵,就没答应想要自己照顾她,从此之后,她每天都会感到失落难过。她就和老公再次商量,自己心情不好对胎儿也不好,她还是想找专业保姆。她的老公却说:“找谁照顾不是照顾,怀个孕而已,至不至于?”听了老公的这句话,这位女性感到非常寒心,她想要离婚,还感觉活着没意义,甚至想要自杀。

可能是产前抑郁

每一位孕妇都不容易,怀孕期间的各种不适,各种难受,别人根本没法感同身受。自己想向家人提点要求,还会被人说是矫情事儿多,换谁谁都会心寒。虽然事后她的老公向她表达了自己的歉意,但她还是觉得无法原谅老公。之后,就总是因为各种小事暴躁易怒,向老公发脾气。虽然她也知道自己在无理取闹,但就是控制不住,而且事后还总会愧疚,情绪反复无常。其实,根据这位孕妇的各种症状,可以判断这位孕妇可能是得了产前抑郁症。那我们应该如何面对产前抑郁症这种情况呢?

孕妇要调整自己的心态

每位孕妇在怀孕时,或多或少的都会感到有些抑郁。当发现自己有这种情绪时,孕妇一定要及时调整自己的心态。首先要保证自己的身体健康,养成良好的生活习惯,早起早睡,按时吃饭,让自己保持干净整洁。让自己不要闲下来,可以看书学习,不要暂停工作。不要让自己压抑憋闷,有什么情绪发泄出来。把日常生活中的美好事物记录下来。培养自己的兴趣爱好,听听音乐,适当锻炼。这些都有助于缓解孕妇的抑郁心态。

?丈夫要比平时更加体谅妻子,更加关心妻子

面对自己怀孕妻子的产前抑郁症,丈夫要比平时更加体谅妻子,更加关心妻子。在她向自己提出要求时,事事顺着她,不要反驳她批评她。要学会体谅妻子的不易,毕竟,自己的妻子在怀孕时要忍耐诸多不适,恶心呕吐,身材变形发肿,睡觉腿抽筋等等。没事经常跟妻子聊聊天,经常向她表达爱,给她足够的安全感。让她感觉到自己无时无刻不在关心他,让她感觉到你的心一直在她的身上,会一直陪伴她走过这段艰辛的怀孕旅途。其实,孕妇有时候也可只能是想要得到丈夫的关注,想听到丈夫一句好听的话。

你怀孕时有产前抑郁吗?

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